Griep – basiszorg en advisering
Vrijwel iedereen krijgt wel eens griep. Griep is 1 van de belangrijkste oorzaken van ziekteverzuim op werk en op school. Griep is vervelend, maar meestal niet erg.
Griep wordt meestal veroorzaakt door het influenzavirus. Tientallen andere virussen kunnen echter ook griep veroorzaken. Griep en verkoudheid zijn begrippen die vaak door elkaar worden gebruikt. Bij griep is er doorgaans sprake van hoge koorts en spierpijn, bij verkoudheid niet. Kenmerkend voor verkoudheid zijn met name hoesten en een verstopte neus.
De meest voorkomende verschijnselen van griep zijn koorts, spierpijn, hoofdpijn, verminderde weerstand (kwakkelen) en hoesten. Griep begint meestal plotseling. Soms gaan er een paar dagen van malaise aan vooraf. De echte griepperiode duurt gemiddeld 3 tot 5 dagen. Volledig herstel kan echter wel 2 tot 3 weken in beslag nemen.
Griep verloopt vrijwel altijd zonder problemen. Soms kan na een aantal dagen naast de virusinfectie een bacteriële infectie ontstaan. De meest voorkomende bacteriële infectie bij griep is longontsteking.
Advisering
Leefregels, voeding en algemene adviezen:
- uitgangspunt is dat er geen medicijnen bestaan tegen griep; ook de huisarts beschikt dus niet over dergelijke medicamenten;
- het belangrijkste is dat de patiënt de griepperiode uitziekt; advies luidt: neem de kans een paar dagen ziek te zijn;
- als er sprake is van hoest bij griep kan men een verzachtend middel op basis van tijm en honing nemen; medisch gezien is er geen noodzaak om bij griep met hoest specifieke hoestmiddelen te gebruiken;
- omdat griep en koorts dikwijls samengaan met veel vochtverlies is het belangrijk goed te drinken; eten hoeft alleen wanneer men trek heeft;
- wanneer de griepsymptomen erg storend zijn kan men kiezen voor een middel op basis van paracetamol; de klachten nemen daardoor gedurende enkele uren af;
- wanneer iemand tot 1 van de risicogroepen behoort (suikerziekte, aandoeningen van hart en longen) is het aan te bevelen in oktober/november een griepprik te halen;
Naar de dokter?
- Nee, bij een gewone griep kan de dokter niet meer doen dan een patiënt;
- Ja, wanneer de lichaamstemperatuur na aanvankelijke daling opnieuw stijgt of wanneer de koorts na 5 dagen niet daalt;
- Ja, wanneer griep gepaard gaat met benauwdheid of het opgeven van veel slijm;
- Ja, wanneer de patiënt behoort tot 1 van de risicogroepen suikerziekte, longziekten, hart- en vaatziekten;
Zelfmedicatie
De bij de drogist verkrijgbare algemene pijnstillers hebben alle als indicatie pijn en koorts bij griep en verkoudheid. Daarnaast zijn er specifieke middelen waarbij vitamine C is toegevoegd, te weten:
- Antigrippine
- Citrosan
- Hot Coldrex
- Coldrex C
Coldrex C bevat acetylsalicylzuur en is dus niet geschikt voor griep bij kinderen (in verband met de kans op het optreden van het syndroom van Reye).
Citrosan en Hot Coldrex bevatten paracetamol, terwijl Antigrippine ook coffeïne bevat.
Citrosan bevat ook natrium en sacharose, terwijl Hot Coldrex ook natrium en glucose bevat.
Bij bovenstaande antigriepmiddelen moet men er op bedacht zijn dat de maximale dosis van de pijnstillende stoffen niet worden overschreden. (volwassenen en kinderen vanaf 15 jaar mogen maximaal 3000 mg paracetamol per etmaal hebben)