Hypnose Technieken – verschijnselen
Hypnose verschijnselen
Tijdens een hypnose kunnen zich soms intense verschijnselen voordoen die misschien vreemd lijken, maar u veel inzicht kunnen geven in uw emotionele welzijn. Een paar voorbeelden van zulke verschijnselen:
Amnesie
Uw geest vergeet voortdurend dingen, om te voorkomen dat u getraumatiseerd raakt door alles wat u meemaakt. Door uzelf te leren hoe u kunt vergeten, kunt u selectief ongewenste ervaringen uit uw geest verdrijven.
Analgesie
Bij deze techniek raakt een deel van het lichaam verdoofd, puur door wilskracht. Op die manier kan men zelfs operaties uitvoeren zonder verdoving.
Catalepsie
Een staat waarbij de geest helemaal in zichzelf keert en alles vergeet. Als u de arm van iemand met catalepsie optilt, zal de arm in die houding blijven staan.
Dissociatie
Dissociatie treedt op als het bewustzijn losraakt en het onderbewustzijn observeert. Dit gebeurt vaak bij routinezaken, bijvoorbeeld als u met de auto een vertrouwde route rijdt. Uw bewustzijn dwaalt af, terwijl uw onderbewustzijn het overneemt.
Extreme ontspanning
Hierbij voelt u zich zo ontspannen dat u zich niet meer kunt bewegen. Veel mensen ervaren dit als prettig. Vaak vallen ze vervolgens in een diepe slaap.
Progressie
Bij progressie bekijkt u zichzelf vanuit de toekomst. Een voorbeeld: weet u niet of u van baan moet veranderen, vraag uzelf dan af hoe het zal zijn om over 10 jaar nog op uw huidige plek te zitten. Uw eerste reactie geeft het antwoord.
Regressie
Bij regressie roept u een levendige herinnering op die u opnieuw beleeft.
Tijdvervorming
Hiervan is sprake als u het gevoel heeft uren onder hypnose te zijn geweest, terwijl er in werkelijkheid slechts een paar minuten zijn verstreken. U voelt zich hierbij gedesoriënteerd.
Bron MBS ©Loes Raaphorst 05/2006