Doe de Chakra Test – kijk welke antwoorden wel of niet bij je passen (alleen voor mensen bóven de 21 jaar!)
Extra opmerking: Men zegt soms dat men niet kan kiezen tussen A of B. Het is toch echt de bedoeling dat die keuze gemaakt wordt. Er staat niet voor niets het woordje ‘en’ in de zin en als je je dus niet helemaal kunt vinden in A of B, moet het antwoord dus C zijn.
1e chakra:
A: Ik ben vlug nerveus en voel mij snel onwelkom.
B: Ik eis veiligheid en heb een grote hekel aan veranderingen.
C: geen van beiden.
2e chakra:
A: Ik sta niet echt open voor anderen; zet soms een pokerface op.
B: Ik ben heel emotioneel en voel mij met iedereen verbonden.
C: geen van beiden.
3e chakra:
A: Ik stel mij meestal passief op; ben vlug verlegen en kan niet makkelijk beslissingen nemen.
B: Ik ben vaak dominant en krijg wat ik wil.
C: geen van beiden.
4e chakra:
A: Ik kan soms koud en afstandelijk overkomen.
B: Soms verstik ik mensen met mijn liefde en aandacht.
C: geen van beiden.
5e chakra:
A: Ik ben introvert, soms verlegen en praat niet makkelijk.
B: Ik praat veel en makkelijk, maar houd mensen op een afstand.
C: geen van beiden.
6e chakra:
A: Ik denk te weinig aan mijzelf en vertrouw teveel op anderen; ik raak makkelijk in de war.
B: Ik heb een hele rijke fantasie.
C: geen van beiden.
7e chakra:
A: Ik ben vrij star in mijn manier van denken.
B: Ik wil de dingen nog wel eens teveel beredeneren.
C: geen van beiden.
Uitslag:
A) dit chakra is niet goed geopend
B) dit chakra is overactief
C) dit chakra is in balans.
Natuurlijk is dit een simpele manier om te kijken of de chakra’s al dan niet goed geopend zijn en goed werken. Het geeft echter wel een goede indicatie. Mogelijk ondervind je lichamelijke of mentale ongemakken die hierdoor verklaard kunnen worden.
Overactieve chakra’s kun je niet zelf herstellen, net zo min als het 7e chakra.
Chakra’s die niet goed geopend zijn kun je met oefeningen in balans brengen. Maar… dit gaat niet zomaar, en ook niet heel snel: trek hier minstens een maand per chakra voor uit; het gaat vaak om een totale mentale verandering.
Harmoniseren van het perineum = 1e chakra
probeer weer uw lichaam te voelen door te sporten. Liefst een actieve sport waarbij uw voeten de grond raken zoals hardlopen of volleybal.
ga vaker wandelen en neem voortaan de trap. Loop thuis op blote voeten.
maak contact met de aarde. Ga tuinieren, in de natuur wandelen.
integreer de kleur rood in uw kleding of interieur. Mensen denken dat rood in het interieur agressie oproept,maar dit is een fabel.
als u ligt, leg eens uw handen op uw schaamstreek. Kan ook als u geen Reiki heeft.
als u mediteert, zing een lage ÚÚÚÚÚ klank.
zet eens muziek op met duidelijke percussie zoals Djembee, Afrikaanse muziek of Slagerij van Kampen.
Bachbloesem: Driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende Bachbloesems: Clematis (bosrank), Sweet Chetnut (tamme kastanje), Rock Rose (zonneroosje).
Etherische olie: Kruidnagel, Rozemarijn, Cypres. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren.
Affirmatie:
1. Ik ben het waard om er te zijn.
2.Ik ben het waard om … te hebben.
Harmoniseren van het sacraal chakra = 2e chakra
maak verbinding met het element water. Ga geregeld zwemmen en ga eens naar een sauna.
neem een bad in plaats van een douche.
integreer oranje in je kleding of je interieur.
drink genoeg, minimaal twee á drie liter water of thee op een dag
als u ligt, leg eens uw handen net onder uw navel. Kan ook als u geen Reiki heeft.
als u mediteert, zing een lage ÓÓÓÓÓÓ klank.
activeer het bekken gebied. Ga op Tango of Salsa, gebruik de hoepel.
luister naar Oosterse muziek of naar vloeiende muziek als Bach en Vivaldi
ga wandelen in het maanlicht.
Bachbloesem: Neem drie maal daags (voor het eten) vijf druppels van één van de volgende Bachbloesems: Oak (eik), Olive (olijf), Pine (den).
Etherische oliën: Wit sandelhout, Mirre (bittere), sinaasappel en zwarte peper. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren.
Affirmatie:
Ik ben het waard om plezier te voelen
Ik verbind mijzelf met mijn creatieve energie.
Harmoniseren van de zonnevlecht = 3e chakra
stel u open voor de energie van de zon.
integreer de kleur geel in uw kleding of uw interieur.
maak gebruik van open haard, kaarsen of fakkels.
als u mediteert, zing een open OOOOOOO klank.
zorg ervoor dat u het behaaglijk warm heeft. Maak gebruik van eigen warmte door warme kleding te dragen in plaats van de verwarming te gebruiken.
ga naar de sauna of sport.
luister naar Soulmuziek of ballads, of naar gevoelige muziek als Chopin, Schubert of Brahms.
probeer uw creatieve kant te ontdekken.
Bachbloesem: Driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende Bachbloesems: Hornbeam (haagbeuk), Impatiens (springzaad), Scleranthus
(hardbloem).
Etherische olie: Lavendel, kamille, anijs of citroen. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren.
Affirmatie:
Ik kan alles wat ik wil.
Mijn innerlijke vuur is sterk genoeg om mijn blokkades en angsten te slechten.
Ik neem krachtig en zelfverzekerd mijn eigen beslissingen.
Ik vertrouw op mijn gevoel.
Harmoniseren van het hart chakra = 4e chakra
stel je open voor schoonheid. Ga de natuur in, daar waar het groen is.
verwen uzelf, laat u regelmatig masseren.
integreer groen in uw kleding en interieur. Zet kamerplanten in uw woonkamer neer.
probeer op een liefdevolle manier met familie en vrienden om te gaan.
probeer mensen een aan te raken.
probeer ook eens liefdevol en begripvol met mensen om te gaan die u minder liggen.
luister naar lichte, vrolijke muziek: Singer-Songwriter, Mozart, Hayden, Bach.
als u mediteert, zing een lage AAAAAAA klank.
Bachbloesem: Driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende Bachbloesems: Red Chestnut (rode kastanje), Chicory (Cichorei), Willow (Wilg).
Etherische olie: Roos, Jasmijn, Vanille en Dragon. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren.
Affirmatie:
1. Ik ben het waard bemind te worden.
2. Ik ben het waard om te beminnen.
3. Met al mijn mededogen en compassie kan ik liefde voelen met alle levende wezens.
4. Ik kan liefde geven en ontvangen.
5. Ik houd van mezelf zoals ik ben.
Harmoniseren van de keel chakra = 5e chakra
Maak contact met de blauw. Kijk naar de lucht en de wolken. Ga zwemmen of zie de zee
Integreer de kleur blauwl in uw kleding of uw interieur.
Doe iets met taal. Lees gedichten of romans, leer een nieuwe taal.
Als u mediteert, zing een open EEEEEEEE klank.
Gebruik uw stem, ga Mantras zingen
Probeer uw creativiteit te vinden. Ga schilderen, tekenen, schrijven. Uit uw expressie
Luister naar muziek met duidelijke zang. Nederlandstalig, Singer-Songwriter, Cantaten, Mantra’s.
Bachbloesem: Driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende Bachbloesems: Mimulus (maskerbloem), Agrimony (agrimonie), Cerato (loodkruid).
Etherische olie: Pepermunt-eucalyptus, Kamfer, gemberwortel. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren.
Affirmatie:
‘1. Ik ben het waard om te spreken en gehoord te worden.
2. Ik spreek de waarheid en alles wat ik zeg komt uit mijn hart.
Harmoniseren van het derde oog = 6e chakra
Geniet van stilte. Ga ’s nachts een wandeling maken. Kijk naar de sterrenhemel. Ga naar plekken waar je niemand tegen komt.
Prikkel uw fantasie. Ga abstract tekenen, lees Science Fiction of fantasie boeken.
Integreer donkerblauw, paars en Indigo in uw kleding en interieur.
Lees en bestudeer filosofie.
Hou een dromendagboek bij.
Als u mediteert, zing een lage IIIIII klank.
Luister naar New-Age, folks- of Indiase muziek
Bachbloesem: Driemaal daags (voor de maaltijd) 5 druppels van één van de volgende Bachbloesems: Crab Aplle (appel), Walnut (walnoot), Vine (wijnstok). Bachbloesems voor dit chakra niet vermengen.
Etherische olie: Viooltje, Citroengras en Cajeput. 3 á 4 druppels in een verdamper of in het badwater of in een eetlepel bodylotion om te masseren.
Affirmatie:
1. Ik ben het waard om helder te zien.
2. Ik open mijzelf voor mijn innerlijke licht.
3. Ik weet dat ik de antwoorden op al mijn vragen diep binnen in mijzelf kan vinden.
4. Ik maak contact met mijn intuïtie.
bijgewerkt 12/2011©Loes Raaphorst 05/2007
